Dr. Adriano Leonardi

Lesões nos Esportes

Primeira Maratona - Dr Adriano Leonardi - Especialista do joelho

10 dicas para não estragar sua primeira maratona

Felizmente, a corrida de rua tem sido parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da melhoria da qualidade de vida, outros, em busca de novos desafios, dentre eles, a maratona, definida como uma corrida realizada na distância oficial de 42,195km, originada de uma lenda, como[…]

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7 passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho

O número de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos no joelho aumentou consideravelmente. A melhoria no aprendizado dos cirurgiões aliada a tecnologias inovadoras permite hoje realizar procedimentos complexos por videoartroscopia ou por navegação computadorizada. Nos Estados Unidos, por exemplo, estima-se que sejam realizadas ao ano 100mil cirurgias de reconstrução do ligamento[…]

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O que realmente causa as cãibras?

Quem nunca sentiu aquela dor muscular súbita seguida de contração duradoura e involuntária durante o impulsionamento na borda de uma piscina ou durante o sprint de uma treino de corrida? Se você já teve espasmos musculares ou cãibras musculares, você sabe que pode ser extremamente dolorosa. Em alguns casos, um[…]

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Boxe nas academias_Dr Adriano Leonardi_Especialista do Joelho

O boxe nas academias

Boxe, o exporte que deixou de ser atividade exclusiva dos ringues e ganhou as academias de todo o Brasil, traz vários benefícios, mas também pode ocasionar lesões, deslocamentos articulares, tendinites e dores relacionadas a “micro traumas” de repetição. Estes males, entretanto, podem ser prevenidas com checkup médico periódico.   Sobre[…]

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Terapia por ondas de choque: uma excelente alternativa no tratamento de lesões esportivas

Grande parte das lesões ocasionadas nos esportes são geradas por micro traumas de repetição e enquadram-se na categoria denominada “lesões por overuse”. Quando o indivíduo treina, existe sempre um certo grau de destruição tecidual que, logo em seguida, durante o período  de repouso (ou regenerativo) é compensado por produção de[…]

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A canelite pode arruinar seu treino

A Síndrome do estresse tibial medial também conhecida como periostite tibial ou canelite é uma lesão comum em mulheres. Esta condição é caracterizada por dor no terço inferior e de dentro da canela. A lesão é causada por trauma por esforço repetido no tecido conjuntivo que envolve o osso da[…]

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Síndrome da banda Ileotibial

Extremamente comum entre praticantes de corrida de rua, a síndrome do atrito da banda Ileotibial (SABI) é uma causa comum de dor lateral do joelho, considerada como “overuse”, ou esforço repetitivo e, geralmente tratada com sucesso com uma abordagem conservadora.                   Fatores[…]

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