medicina integrada

11 de outubro de 2017

Lesão Ligamentar do Tornozelo

Como ocorre ? O entorse de tornozelo é uma lesão extremamente comum na prática esportiva e ocorre, principalmente em esportes […]
8 de agosto de 2017

Dor no joelho: uma visão geral

Absorvendo e transmitindo energia O Joelho é uma articulação, cujas funções são a de absorver a energia cinética gerada pelo […]
17 de março de 2017

Salvem meus meniscos!

Conforme já descrito em outros artigos, os meniscos são estruturas em formato de “C” essenciais para a biomecânica do joelho, […]
15 de março de 2017

A musculação pode lesionar o joelho?

Hoje em dia é cada vez maior o número de adeptos às salas de musculação. Muitos procuram a academia de […]
19 de fevereiro de 2017

A dor lombar no esporte

A dor lombar baixa, ou lombalgia é, estatisticamente, a maior causa de procura ao consultório ortopédico na atualidade. Estima-se que […]
18 de fevereiro de 2017

Tendinite do ombro

A Síndrome do Impacto consiste em um dos problemas mais comuns do ombro e, nesse sentido, em uma das mais […]
2 de fevereiro de 2017

Epicondilite lateral do cotovelo

Para que possamos compreender melhor este problema, tão comum no cotovelo, e tão freqüente na população, é preciso que se […]
20 de janeiro de 2017

Existe espaço para o tratamento não cirúrgico ao ligamento cruzado anterior?

A ruptura do ligamento cruzado anterior do joelho é uma lesão frequente nos esportes. O entorse é, disparadamente o movimento […]
23 de dezembro de 2016

O que é um edema ósseo?

Sem dúvidas, vivemos hoje uma revolução tecnológica. Informações das mais diversas áreas são acessadas em milésimos de segundos em computadores […]
23 de dezembro de 2016

10 dicas para não estragar sua primeira maratona

Felizmente, a corrida de rua tem sido parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da […]
6 de dezembro de 2016

Por que meu joelho estala?

Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os […]
30 de novembro de 2016

7 passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho

O número de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos no joelho aumentou consideravelmente. A melhoria no aprendizado dos cirurgiões aliada a […]
30 de novembro de 2016

6 sinais de “OVERRUNNING”, e 6 dicas para evitar!

Como saber se o seu treinamento de corrida está se tornando muito intenso e proteger a si mesmo enquanto você […]
25 de novembro de 2016

Será que o alongamento realmente previne lesões?

Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao […]
16 de novembro de 2016

As 10 principais causas de inchaço nos joelhos

Você volta do treino de corrida e nota que o joelho esta um pouco mais duro, com um certo desconforto […]
16 de novembro de 2016

Preparando os joelhos para a corrida em 7 passos!

A corrida de rua é um esporte que se popularizou e veio para ficar. Desde os anos 60, com os […]
13 de outubro de 2016

Lesão parcial do ligamento cruzado anterior: operar ou não?

Assim como já discutido em outros artigos, a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é muito frequente nos esportes, principalmente […]
26 de setembro de 2016

O que realmente causa as cãibras?

Quem nunca sentiu aquela dor muscular súbita seguida de contração duradoura e involuntária durante o impulsionamento na borda de uma […]
18 de julho de 2016

10 dicas para o retorno ao esporte para quem tem condromalácia

  A condromalácia patelar é uma lesão muito frequente na população, especialmente entre as mulheres e pode comprometer tanto a […]
15 de julho de 2016

Retorno ao esporte após lesão: o desafio é possível!

João era um esportista entusiasta. Fazia musculação duas vezes por semana , corrida 15 minutos na esteira e aos finais de […]
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