Lesões na Academia

Lesões mais comuns na Musculação

A musculação é um dos exercícios mais emblemáticos de todos os esportes - ao longo da história, as pessoas se ...
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O que a ciência conclui sobre infiltração articular do quadril de atletas?

Como já descrevi em outros artigos, a artrose do quadril em pacientes jovens, é uma doença que pode ir vagarosamente ...
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Condicionamento ou lesão?

A quantidade de pessoas que ingressam nos esportes nos dias atuais tem aumentado de maneira crescente. O que se tem ...
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A musculação pode lesionar o joelho?

Hoje em dia é cada vez maior o número de adeptos às salas de musculação. Muitos procuram a academia de ...
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Será que o alongamento realmente previne lesões?

Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao ...
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O boxe nas academias

Boxe, o exporte que deixou de ser atividade exclusiva dos ringues e ganhou as academias de todo o Brasil, traz ...
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