Artigos

23 de dezembro de 2016

O que é um edema ósseo?

Sem dúvidas, vivemos hoje uma revolução tecnológica. Informações das mais diversas áreas são acessadas em milésimos de segundos em computadores […]
23 de dezembro de 2016

10 dicas para não estragar sua primeira maratona

Felizmente, a corrida de rua tem sido parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da […]
6 de dezembro de 2016

Por que meu joelho estala?

Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os […]
30 de novembro de 2016

7 passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho

O número de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos no joelho aumentou consideravelmente. A melhoria no aprendizado dos cirurgiões aliada a […]
30 de novembro de 2016

6 sinais de “OVERRUNNING”, e 6 dicas para evitar!

Como saber se o seu treinamento de corrida está se tornando muito intenso e proteger a si mesmo enquanto você […]
25 de novembro de 2016

Será que o alongamento realmente previne lesões?

Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao […]
16 de novembro de 2016

As 10 principais causas de inchaço nos joelhos

Você volta do treino de corrida e nota que o joelho esta um pouco mais duro, com um certo desconforto […]
16 de novembro de 2016

Preparando os joelhos para a corrida em 7 passos!

A corrida de rua é um esporte que se popularizou e veio para ficar. Desde os anos 60, com os […]
13 de outubro de 2016

Lesão parcial do ligamento cruzado anterior: operar ou não?

Assim como já discutido em outros artigos, a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) é muito frequente nos esportes, principalmente […]
26 de setembro de 2016

O que realmente causa as cãibras?

Quem nunca sentiu aquela dor muscular súbita seguida de contração duradoura e involuntária durante o impulsionamento na borda de uma […]
11 de setembro de 2016

O boxe nas academias

Boxe, o exporte que deixou de ser atividade exclusiva dos ringues e ganhou as academias de todo o Brasil, traz […]
8 de setembro de 2016

A lesão meniscal em corredores de rua

Conforme já descrito em outros artigos, os meniscos são essenciais para a biomecânica normal da articulação do joelho, agindo como […]
18 de julho de 2016

10 dicas para o retorno ao esporte para quem tem condromalácia

  A condromalácia patelar é uma lesão muito frequente na população, especialmente entre as mulheres e pode comprometer tanto a […]
15 de julho de 2016

Retorno ao esporte após lesão: o desafio é possível!

João era um esportista entusiasta. Fazia musculação duas vezes por semana , corrida 15 minutos na esteira e aos finais de […]
13 de julho de 2016

A lesão do ligamento cruzado posterior

O Joelho é uma articulação de exigências extremas na prática esportiva e deve associar dois paradoxos: ser estável o suficiente […]
9 de julho de 2016

Menisco discóide: uma lesão típica de atletas mirins

Conforme dito em outro artigo, o menisco é uma estrutura fibro-cartilaginosa e tem basicamente a função de amortecer forças aplicadas […]
27 de junho de 2016

10 dicas para quem sofreu a lesão do ligamento cruzado anterior

A ruptura do ligamento cruzado anterior do joelho é uma lesão frequente nos esportes. O entorse é, disparadamente o movimento […]
23 de junho de 2016

A subcondroplastia é uma técnica nova segura e eficaz no tratamento de lesões cartilaginosas

As lesões cartilaginosas são hoje o grande desafio da medicina esportiva moderna e, infelizmente afastam provisória ou definitivamente indivíduos da […]
31 de maio de 2016

O que está por traz de uma fratura por estresse

Com o aumento do número de praticantes de esportes, especialmente, os de endurance de alto volume (maratonas, triatlo, corrida de montanha, […]
13 de maio de 2016

Terapia por ondas de choque: uma excelente alternativa no tratamento de lesões esportivas

Grande parte das lesões ocasionadas nos esportes são geradas por micro traumas de repetição e enquadram-se na categoria denominada “lesões […]
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Ligar