8 sinais de que você está prestes a ter uma lesão muscular
Os músculos são os únicos geradores de força capazes de produzir movimento articular. Realizam contração convertendo energia química em trabalho mecânico….
Musculação pode lesionar o joelho?
Hoje em dia é cada vez maior o número de adeptos às salas de musculação. Muitos procuram a academia de ginástica…
Será que o Alongamento Previne Lesões?
Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao basquete,…
10 dicas para manter joelhos saudáveis e longe de lesões
Hoje existe um consenso mundial de que o sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões no…
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Lesão Muscular Posterior da Coxa
Lesões dos músculos isquiotibiais, muscular posterior da coxa, ocorrem com freqüência em atletas. São especialmente comuns em atletas que participam de…
