Dicas | Quadril | Tratamentos
Infiltração Articular do Quadril de Atletas
Como já descrevi em outros artigos, a artrose do quadril em pacientes jovens é uma doença que pode ir vagarosamente tirando…
8 sinais de que você está prestes a ter uma lesão muscular
Os músculos são os únicos geradores de força capazes de produzir movimento articular. Realizam contração convertendo energia química em trabalho mecânico….
Tratamento para Fraturas de Estresse
As fraturas de stress, que outrora eram quase que exclusividade de atletas de alta “performance” e militares, têm se tornado lesões…
10 Passos para preparar seu joelho para as trilhas
O trekking é uma modalidade entre os esportes de aventura que tem ganho cada vez mais adeptos no mundo. A palavra…
5 dicas para joelhos saudáveis no verão
Com a chegada do verão e das férias do final do ano, tradicionalmente, aumenta o número de pessoas em academias, clubes,…
Condicionamento ou lesão?
A quantidade de pessoas que ingressam nos esportes nos dias atuais tem aumentado de maneira crescente. O que se tem visto…
10 perguntas sobre a artrose do joelho em quem pratica esporte
A artrose do joelho é uma doença de caráter inflamatório e degenerativo, marcada pelo desgaste da cartilagem, tecido que reveste a…
Corrida de Rua | Dicas | Esporte de Aventura | Joelho do Corredor | Lesões nos Esportes | Medicina Esportiva | Prevenção de Lesões
10 dicas para não estragar sua primeira maratona
Felizmente, a corrida de rua tem sido parte da vida de um grande número de pessoas. Alguns em busca da melhoria…
7 passos para um retorno seguro ao esporte após cirurgia no joelho
O número de pessoas submetidas a procedimentos cirúrgicos no joelho aumentou consideravelmente. A melhoria no aprendizado dos cirurgiões aliada a tecnologias…
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Overrunning: Dicas para evitar!
Como saber se o seu treinamento de corrida está se tornando muito intenso, overrunning, e proteger a si mesmo enquanto você…
