Nesse vídeo o médico ortopedista especialista em joelho, Dr. Adriano leonardi, esclarece se quem tem artrose pode ou não fazer caminha e desenvolve diversa linhas de abordagens médicas para o problema, confira.
Devido ao avanço da tecnologia e fácil acesso do paciente a laudos de exames, o diagnóstico incorreto tem se tornado cada vez mais frequente.
O que se sente quando se tem Artrose?
A artrose é uma doença que cursa com:
- Dor
- Deformidade
- Perda da flexão e extensão do joelho
- Atrofia muscular
- Inchaço
- Perda da independência de locomoção
- agravo de condições clinicas
No rol de seu tratamento, existem terapias não cirúrgicas como a fisioterapia, perda de peso, fortalecimento e viscossuplementação e tratamentos cirúrgicos como a artroscopia, subcondroplstia, osteotomias e a prótese de joelho
O que se sabe hoje sobre a doença é que a proscrição de exercícios é fundamental no seu tratamento e a caminhada por ser de baixo impacto é um dos grandes aliados no controle da evolução da doença
Vantagens da caminhada incluem:
- Lubrificação das articulações
- Melhoria do padrão da contração muscular, protegendo o joelho
- Aumento do fluxo sanguíneo para os tecidos
- Aumento da força muscular para apoiar o joelho
- Diminuição do peso corporal
- liberação de enzimas anti-inflamatórias
Como deve ser planejada a caminhada?
- Deve sempre estar atrelada a um programa de emagrecimento
- Aquecimento prévio
- Terreno apropriado
- Incialmente sem exagero : 10 a 15 minutos
- Aumento do tempo e distancia semanalmente quando seus joelhos estiverem melhores
- orientação a um profissional de educação física que tenha conhecimento da doença
Dr. Adriano Leonardi – CRM/SP 99.660
Boa noite. doutor eu me chamo Robson Castro da Silva eu fui diagnosticado com artrose no joelho tô com pouco tempo no tratamento do que eu devo fazer para que essa doença não venha se agravar no meu joelho.
oi, Robson
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