Quem tem artrose pode fazer cadeira extensora?
Se você tem artrose, pode estar se perguntando se ainda é seguro realizar exercícios, especialmente na cadeira extensora – um equipamento…
Lesões mais comuns na Musculação
Lesões mais comuns na Musculação. A musculação é um dos exercícios mais emblemáticos de todos os esportes – ao longo da…
Quem pratica esporte tem maior chance de desenvolver artrose?
O crescimento da população idosa é um fenômeno mundial, e no Brasil, as modificações ocorrem de forma radical e bastante acelerada….
Condicionamento ou lesão?
A quantidade de pessoas que ingressam nos esportes nos dias atuais tem aumentado de maneira crescente. O que se tem visto…
Musculação pode lesionar o joelho?
Hoje em dia é cada vez maior o número de adeptos às salas de musculação. Muitos procuram a academia de ginástica…
Será que o Alongamento Previne Lesões?
Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao basquete,…
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O que causa as cãibras?
Quem nunca sentiu aquela dor muscular súbita seguida de contração duradoura e involuntária durante o impulsionamento na borda de uma piscina…
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O Boxe nas Academias
Boxe, o esporte que deixou de ser atividade exclusiva dos ringues e ganhou as academias de todo o Brasil, traz vários…
Retorno ao Esporte Após Lesão
João era um esportista entusiasta. Fazia musculação duas vezes por semana , corrida 15 minutos na esteira e aos finais de semana…
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Menisco Discóide
O menisco discóide é uma variante anatômica humana relativamente rara que afeta geralmente o menisco lateral do joelho. Normalmente, uma pessoa…
