Prevenção da Tendinite Patelar

Prevenção da Tendinite Patelar

Prevenção da Tendinite PatelarA prevenção da recidiva da tendinite patelar envolve:

 

  • Manutenção do programa de fortalecimento muscular excêntrico;
  • Ao menos uma vez ao ano, consulta médica para avaliar a saúde do tendão e equilíbrio muscular;
  • Treinamento sempre sob a supervisão de um treinador experiente;
  • Aquecimento adequado antes do esporte;
  • Jamais realizar sobrecarga súbita no treino.

 

Continue Lendo

 

+ O que é Tendinite Patelar

+ Diagnóstico da Tendinite Patelar

+ Tratamento Não Cirúrgico da Tendinite Patelar

+ Tratamento Cirúrgico da Tendinite Patelar