A artrose do joelho é uma condição bastante debilitante que ainda afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Essa doença é caracterizada por um desgaste progressivo que afeta a cartilagem do joelho, causando dor, rigidez e limitação de movimentos.
Ainda que a cirurgia possa ser uma abordagem resolutiva nos quadros de artrose grave, ainda é possível encontrar alívio significativo dos sintomas com a ajuda de algumas abordagens conservadoras. Nesse sentido, neste artigo exploraremos diversos aspectos do tratamento de artrose sem cirurgia, considerando o controle da dor, a reabilitação e o estilo de vida saudável.
Compreendendo a artrose do joelho
A artrose do joelho consiste em uma forma de osteoartrite, ou seja, é uma doença degenerativa que afeta as articulações. Ela é caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem responsável por proteger as extremidades dos ossos.
Com a degeneração da cartilagem, acontece o atrito entre essas estruturas, desencadeando um quadro de dor, inflamação e prejudicando a realização dos movimentos. Essa doença pode ser causada por diversos fatores, como a idade avançada, lesões prévias, excesso de peso e predisposição genética.
Qual a melhor abordagem: cirurgia ou tratamento conservador?
Considerando as abordagens terapêuticas disponíveis na atualidade, muitos pacientes acabam em dúvida sobre qual o melhor tratamento para artrose do joelho. Nesse sentido, é necessário considerar quais são as características da sua doença, a gravidade e a indicação do médico responsável pelo tratamento.
Embora a cirurgia seja uma abordagem indispensável em alguns casos, o tratamento conservador costuma ser recomendado como primeira linha de tratamento. Essa abordagem costuma contar com uma variedade de estratégias, considerando o controle da dor, reabilitação e algumas mudanças no estilo de vida do paciente. Vejamos a seguir essas estratégias de forma mais detalhada:
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Controle da dor e do processo inflamatório da artrose: alívio imediato e duradouro
A dor é um dos sintomas mais incômodos da artrose do joelho de forma que o controle da dor é uma parte indispensável do tratamento. Para controlar esses sintomas, existem diversas alternativas que podem ser implementadas, como:
- Medicamentos analgésicos para alívio da dor leve e moderada;
- Anti-inflamatórios não esteroidais para controle da dor e da inflamação;
- Injeções de corticosteroides administrado diretamente na articulação afetada para a alívio da dor e da inflamação de forma mais eficiente;
- Infiltração com ácido hialurônico ou viscossuplementação para melhorar a lubrificação e reduzir o atrito entre os ossos;
- Reabilitação para melhoria da função e da mobilidade.
O processo de reabilitação é fundamental na recuperação e tratamento do paciente com artrose de joelho. Além de contribuir para a mobilidade e melhoria da função, a reabilitação também inclui:
- Fisioterapia para melhoria da amplitude de movimento, flexibilidade redução da rigidez;
- Exercícios de fortalecimento muscular para estabilizar a articulação do joelho;
- Alongamentos e mobilizações articulares para melhorar a flexibilidade e mobilidade de articulação do joelho, ajudando o paciente a reduzir o desconforto e a rigidez articular.
Estilo de vida saudável: o papel da nutrição e da atividade física
Além do processo de reabilitação e do controle da dor que citamos anteriormente, o estilo de vida do paciente também desempenha o papel crucial no processo de tratamento de artrose sem cirurgia. Isso significa que é necessário implementar algumas mudanças fundamentais na rotina e no estilo de vida, como:
Controle de peso corporal, visto que o excesso de peso coloca uma carga adicional sobre as articulações, aumentando risco de danos e piora dos sintomas. O controle de peso vai ajudar a reduzir a pressão sofrida pelas articulações e também reduzir o desconforto;
Nutrição adequada: é fundamental estabelecer uma dieta rica em nutrientes essenciais, como é o caso da vitamina D, cálcio, Ômega 3, ácidos graxos de forma a melhorar a saúde das articulações e reduzir os processos inflamatórios;
Atividade física regular para manter a saúde das articulações e garantir o fortalecimento dos músculos ao redor do joelho. Nesse sentido podem ser realizadas atividades físicas de baixo impacto como é o caso da natação, ciclismo, caminhadas e outras atividades.
Embora a artrose do joelho possa ser bastante incômoda e debilitante, através de abordagens como essas é possível garantir a melhoria dos sintomas e proporcionar uma melhor qualidade de vida. O tratamento quando observador aliada uma abordagem multidisciplinar com controle da dor, reabilitação e adaptações do estilo de vida do paciente podem ajudar a encontrar alívio significativo e garantir mais conforto.
É fundamental contar com a ajuda de uma equipe médica da sua confiança para que todo esse processo seja feito da melhor maneira possível e de maneira personalizada. A sua equipe médica poderá desenvolver um plano de tratamento de artrose sem cirurgia personalizada para atender as necessidades individuais do caso, permitindo alcançar melhores resultados a longo prazo.
