INTRODUÇÃO
A artrose, uma das condições articulares mais comuns, afeta milhões de pessoas, causando dor e limitando a mobilidade. Atualmente, com a disseminação de informação nas redes sociais, ouvimos falar sobre muitos tratamentos, como, infiltrações, próteses, suplementos, entre outros, mas afinal: Qual é o melhor remédio para tratar a artrose? Se você busca compreender as opções de tratamento disponíveis, este artigo é para você!
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Neste artigo, vamos discutir as opções disponíveis e o que realmente funciona no tratamento dessa condição.
Imagem 1: A atividade física regular pode ser um dos principais aliados para o tratamento da artrose.
REMÉDIOS DISPONÍVEIS PARA ARTROSE
INFILTRAÇÃO ARTICULAR
No Brasil, existem algumas opções de infiltração articular, sendo as mais comuns:
- Corticoides (como a cortisona)
- Ácido hialurônico
ÁCIDO HIALURÔNICO
O ácido hialurônico demonstra vários benefícios para artrose, como ação antiinflamatória, por exemplo. Esse remédio é injetado diretamente na articulação e faz parte de um protocolo de reabilitação. Importante lembrar:
- Uso como Parte de um Protocolo: A infiltração não deve ser utilizada como monoterapia.
- Repetições: Muitas vezes, sugiro que os pacientes voltem duas a três vezes ao ano para reaplicações.
CORTISONA
A cortisona intra articular, especialmente a classe chamada de triancinolona, é outra opção segura. Ela atua da seguinte forma:
- Alívio Rápido: Ajuda a secar a articulação durante episódios inflamatórios agudos.
- Efeitos Colaterais: Embora eficaz, a cortisona pode ter efeitos colaterais, como o risco de depósito de microcristais, o que pode agravar o problema do paciente a longo prazo.
É recomendado que a infiltração com cortisona seja feita apenas uma ou duas vezes na vida da pessoa.
DESSA FORMA, FICA CLARO QUE A INFILTRAÇÃO ARTICULAR É UMA DAS PARTES DO TRATAMENTO. MAS, AFINAL, QUAL O MELHOR REMÉDIO PARA A ARTROSE?
Primeiramente, é importante entendermos o que é a artrose.
O QUE É ARTROSE?
A artrose é uma doença articular degenerativa caracterizada pelo desgaste da cartilagem que protege as extremidades dos ossos nas articulações. Em linhas gerais, a articulação começa a morrer, começa a pegar osso com osso, envolve uma reação inflamatória crônica. Isso leva à dor, rigidez e, eventualmente, alterações na estrutura óssea.
Imagem 2: A imagem ilustra um processo de desgaste da cartilagem do joelho, conhecido como artrose.
E QUAL SERIA O MELHOR REMÉDIO IDEAL?
O remédio ideal é aquele que seja anti-inflamatório, que não tenha efeitos colaterais e que possa, eventualmente, trazer outros benefícios para a pessoa, como, por exemplo, a regulação da pressão arterial, a regulação do sono, a regulação do humor, a melhoria da resistência insulínica (ou seja, no caso de pré-diabetes e diabetes), a redução do risco de câncer e a redução do risco de infarto. E que remédio é esse?
O VERDADEIRO MELHOR REMÉDIO
A SOLUÇÃO: ATIVIDADE FÍSICA
O melhor “remédio” que temos hoje para a artrose é a atividade física. Ela é comprovadamente um anti-inflamatório natural e traz inúmeros benefícios, como:
- Liberação de Fatores Anti-inflamatórios: A prática de atividade física libera interleucinas 4 e 10, que ajudam a melhorar a função da cartilagem.
Imagem 3: A prática de atividade física libera substâncias endógenas, ou seja, produzidas pelo nosso próprio organismo, anti-inflamatórias.
- Aumento da Produção de Colágeno: A atividade física faz com que as células da cartilagem (mesmo desgastadas) entrem em processo de mitose, aumentando a produção de colágeno e melhorando a proteção da articulação.
Imagem 4: O esporte tem um efeito regenerativo na cartilagem, ou seja, ele estimula o processo de mitose com o consequente aumento da quantidade de células chamadas de condrócitos, responsáveis pela produção de colágeno tipo II, importante constituinte da cartilagem.
Imagem 5: Imagem de microscópio óptico mostrando o tecido cartilaginoso que deve ser preservado no tratamento da artrose.
BENEFÍCIOS DA MIOCINA
Quando praticamos esportes, nossos músculos produzem um hormônio chamado miocina, que atua em vários órgãos, promovendo:
- Redução da pressão arterial
- Melhora no colesterol
- Regulação dos níveis de açúcar
Como resultado, é comum que pessoas que praticam atividade física reduzam a necessidade de medicamentos de uso prolongado.
COMO INICIAR A ATIVIDADE FÍSICA COM ARTROSE
É compreensível que muitos se perguntem como praticar atividade física com a articulação “travada”. As boas notícias são que a ciência já desenvolveu protocolos de prescrição de atividade física para quem tem artrose:
- Treinamento Adaptado: Se você tem artrose grave no joelho, quadril ou tornozelo, é possível treinar apenas o membro superior, além de associar outras atividades, como pilates ou natação. Essa conduta já irá diminuir a inflamação nas articulações e aumento da mobilidade.
- Importância da Supervisão: Nunca inicie um programa de exercícios sem a supervisão de um profissional qualificado, como um médico do esporte ou fisioterapeuta. Isso é crucial para evitar a piora do quadro de artrose.
CONCLUSÃO
Embora existam opções de medicamentos, como ácido hialurônico e cortisona, o verdadeiro melhor remédio para artrose é a atividade física. Ela proporciona benefícios anti-inflamatórios naturais e melhora a qualidade de vida dos pacientes.
Se você se interessou por esse conteúdo e quer entender mais sobre o assunto, acompanhe também o vídeo “Qual o melhor remédio para artrose?” e descubra tudo de forma prática e objetiva sobre o assunto https://www.youtube.com/watch?v=_8AhZSf8QR0&t=24s&pp=ygUoYWRyaWFubyBsZW9uYXJkaSBzdXBsZW1lbnRvIHBhcmEgYXJ0cm9zZQ%3D%3D.
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REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
LEONARDI, Adriano. Qual o melhor remédio para artrose?. YouTube, 2023. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=_8AhZSf8QR0&t=24s. Acesso em: 10/03/2025.
