Você já ouviu falar em lesão de menisco? E lesão de menisco em corredores? Como já escrevi em diversos artigos, os meniscos são duas estruturas de fibrocartilagem, os meniscos são responsáveis por absorver o impacto entre a tíbia e o fêmur durante o movimento.
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Cada joelho apresenta dois meniscos, um interno (medial ) e outro externo (lateral). O menisco interno apresenta menos mobilidade e é maior. O externo é móvel e menor . Juntos eles contribuem para a estabilidade do joelho. Além disso, absorvem o impacto do movimento e, juntos com a cartilagem articular, dissipam a energia cinética.
Assim como em outras lesões, as lesões de menisco causam dor ao executar alguns movimentos, e são classificadas em dois tipos:
Traumáticas agudas: ocasionadas por entorse de joelho, são mais comuns em jovens atletas.
Degenerativas: esse tipo de lesão é mais comum em pessoas a partir dos 40 anos, e é resultado de múltiplos microtraumas que acontecem no decorrer dos anos, seja com a prática de exercícios como corrida ou ciclismo, ou com a sobrecarga de peso no joelho.
Falei mais sobre as lesões degenerativas de menisco, neste vídeo:
Sintomas de lesão de menisco em corredores
As lesões de meniscos acabam causando muitos transtornos, como:
- Dor local que é intensificada com a realização de determinados movimentos, como dobrar os joelhos, realizar agachamentos ou cruzar as pernas;
- Inchaço no local;
- Travamento do joelho.
Uma das queixas mais apresentadas pelos atletas que praticam corrida é a dor durante ou após o exercício. Ela faz com que ele reduza a frequência, volume ou intensidade do treinamento. Também é comum o aumento do líquido sinovial nos casos onde há a inflamação da membrana, causando a “água no joelho” (derrame articular). A dor acaba fazendo com que a pessoa apresente limitações não só na prática de exercícios como também em sua rotina.
Tratamento da lesão meniscal em corredores
Doutor, recebi o diagnóstico de lesão de menisco. Devo parar de correr?
O tratamento da lesão de menisco mudou muito com o passar dos anos. A recomendação dada pelos ortopedistas, além do acompanhamento clínico e a fisioterapia, era que o paciente deixasse de praticar o esporte, e caso a dor continuasse, era retirada parte do menisco (meniscectomia).
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Atualmente esse procedimento é considerado o último recurso, por estar ligado à piora dos sintomas em alguns casos, principalmente em mulheres.
Quando a dor está relacionada à perda de massa, pode ser realizado um procedimento chamado viscossuplementação, onde é injetado ácido hialurônico nas articulações. Os especialistas acreditam que, devido ao envelhecimento das articulações, o líquido sinovial acaba perdendo sua capacidade funcional. Nesse caso, o ácido hialurônico ajuda a desacelerar o processo de degeneração.
Novas técnicas cirúrgicas de recuperação de menisco
Com base nos estudos acerca das lesões degenerativas, e com técnicas otimizadas de vídeoartroscopia, foi criada uma nova técnica: a reinserção meniscal. Essa técnica visa recolocar a raiz do menisco em seu local de origem, partindo do princípio de que ao apresentar degeneração, o menisco se apresenta fora do seu local.
Outra alternativa que é bastante promissora, é a subcondroplastia. Através dessa técnica, é realizado o preenchimento do local abaixo da lesão do menisco. Esse procedimento minimamente invasivo, já possui registro na ANVISA e é realizado com o paciente anestesiado com a ajuda da radioscopia dinâmica.
O ramo da ortopedia desportiva está em constantemente em foco, passando por diversas pesquisas e estudos inovadores para garantir uma melhor qualidade de vida e a continuidade da prática esportiva em todas as fases da vida do indivíduo.
Eu tratei mais deste assunto, neste vídeo completo sobre lesão de menisco em corredores.
