A artrose, ou osteoartrite, é uma condição degenerativa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando dor crônica e limitações de movimento. Para muitos, a substituição da articulação, por meio de uma prótese, é vista como a única opção quando o tratamento conservador falha. Entretanto, existem métodos eficazes que podem ser aplicados para gerenciar os sintomas e retardar a progressão da doença.
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Neste artigo, discutiremos estratégias abrangentes, incluindo mudanças no estilo de vida, terapias físicas, medicina regenerativa e intervenções cirúrgicas menos invasivas, como artroscopia, osteotomia, subcondroplastia e radiofrequência pulsada, que podem ajudar a evitar a necessidade de cirurgia de substituição.
O que é artrose?
A artrose é uma doença progressiva caracterizada pela degradação da cartilagem articular e alterações nas estruturas ósseas adjacentes. Essa condição pode levar a dor intensa, rigidez e limitação do movimento nas articulações afetadas, geralmente joelhos, quadris e mãos.
Sintomas comuns da artrose
- Dor nas articulações: agrava-se com a atividade e melhora com o repouso.
- Rigidez: especialmente pela manhã e após períodos de inatividade.
- Inchaço: pode ocorrer devido à inflamação nas articulações.
- Mobilidade reduzida: dificuldades em realizar atividades diárias.
Um diagnóstico precoce e um plano de tratamento adequado são essenciais para evitar a progressão da doença.
Métodos para evitar a necessidade de prótese
1. Mudanças no estilo de vida
Adotar um estilo de vida saudável pode ter um impacto significativo na gestão da artrose.
Dieta balanceada
- Alimentos anti-inflamatórios: inclua frutas, vegetais, peixes gordurosos e nozes para ajudar a reduzir a inflamação.
- Controle de peso: reduzir o peso corporal diminui a pressão sobre as articulações, especialmente os joelhos.
Exercícios regulares
Um programa de exercícios regulares pode fortalecer os músculos que suportam as articulações e melhorar a mobilidade.
- Atividades de baixo impacto: natação, ciclismo e ioga são excelentes opções para minimizar o estresse nas articulações.
- Treinamento de força: fortalecer os músculos ao redor das articulações pode proporcionar suporte adicional e diminuir a dor.
2. Terapias físicas
O tratamento fisioterapêutico é eficaz na gestão dos sintomas da artrose.
Mobilização articular
Técnicas de mobilização podem aumentar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez.
Exercícios personalizados
Um fisioterapeuta pode desenvolver um programa específico para atender às suas dores e limitações.
3. Medicina regenerativa
As terapias regenerativas estão emergindo como opções promissoras para o tratamento da artrose.
Terapia com células-tronco
A terapia com células-tronco é uma abordagem de medicina regenerativa que utiliza células-tronco para reparar tecidos danificados, como a cartilagem em casos de artrose. Essas células têm a capacidade de se transformar em diferentes tipos de células e promover a cura por meio da regeneração e redução da inflamação. Além disso, elas podem ser obtidas de fontes como tecido adiposo e medula óssea e são injetadas na área afetada.
Plasma Rico em Plaquetas (PRP)
O PRP é um tratamento que utiliza o próprio sangue do paciente para promover a cura. Dessa forma, após coletar e processar o sangue para concentrar as plaquetas, o PRP é injetado na articulação afetada. As plaquetas contêm fatores de crescimento que ajudam na cicatrização, reduzem a inflamação e podem aliviar a dor em condições como a artrose.
4. Intervenções cirúrgicas menos invasivas
Quando o tratamento conservador não é suficiente, existem opções cirúrgicas menos invasivas que podem evitar a prótese.
Artroscopia
Este procedimento minimamente invasivo permite que os médicos façam o diagnóstico da condição e tratem problemas articulares.
- Benefícios: a artroscopia pode remover fragmentos de cartilagem danificada ou tecidos inflamados, ajudando a aliviar os sintomas.
Osteotomia
A osteotomia é uma cirurgia que altera a distribuição de peso sobre a articulação, aliviando a dor.
- Indicações: é frequentemente indicada para pacientes mais jovens com artrose inicial, que desejam evitar uma abordagem mais invasiva como a substituição total da articulação.
Subcondroplastia
Este procedimento envolve o preenchimento das áreas subcondrais (abaixo da cartilagem articular) com um material que estimula a regeneração da cartilagem.
- Resultados: estudos mostram que a subcondroplastia pode levar a uma melhora significativa na dor e na função articular em pacientes com artrose, preservando a articulação original e evitando a necessidade de prótese.
Radiofrequência pulsada
A radiofrequência pulsada é uma técnica minimamente invasiva que utiliza ondas de rádio para interromper a transmissão de sinais de dor nas articulações.
- Efeito Analgésico: a técnica pode proporcionar alívio duradouro da dor e melhorar a qualidade de vida dos pacientes com artrose, permitindo que eles realizem suas atividades diárias com mais facilidade.
Quando considerar a cirurgia de prótese?
A decisão sobre a necessidade de uma cirurgia, como uma prótese, deve ser discutida amplamente entre o paciente e seu médico. Fatores como a gravidade da artrose, a eficácia das intervenções conservadoras e a qualidade de vida geral do paciente são fundamentais para essa decisão.
Se, após várias tentativas de tratamento não cirúrgico, os sintomas persistirem ou piorarem, considerar uma abordagem cirúrgica pode se tornar essencial.
Passos importantes para preservar sua articulação
Evitar a necessidade de uma prótese devido à artrose é um objetivo alcançável através de uma combinação de abordagens proativas, incluindo mudanças no estilo de vida, tratamentos conservadores (como fisioterapia e terapia medicamentosa), medicina regenerativa, e intervenções cirúrgicas menos invasivas como artroscopia, osteotomia, subcondroplastia e radiofrequência pulsada. Além disso, cada paciente é único, e um plano de tratamento individualizado, baseado nas necessidades específicas, é essencial para o manejo eficaz da doença.
Portanto, invista em sua saúde articular e busque orientação profissional para explorar as opções disponíveis. Com as estratégias e tratamentos corretos, é possível melhorar a função articular, controlar a dor e evitar intervenções cirúrgicas mais invasivas, garantindo, assim, uma melhor qualidade de vida.
E se você se interessou pelo assunto e quer saber mais sobre como evitar a prótese de joelho, assista também ao vídeo “Prótese de Joelho: Tem como evitar?”:
