As 10 principais causas de inchaço nos joelhos
Você volta do treino de corrida e nota que o joelho esta um pouco mais duro, com um certo desconforto para…
Artrose tricompartimental do joelho
A artrose tricompartimental do joelho é uma condição caracterizada por um desgaste mais extenso, nas cartilagens que recobrem o joelho. Esta…
Será que o Alongamento Previne Lesões?
Em minha infância e adolescência nos anos 80, meus professores e treinadores pregavam fervorosamente que o alongamento muscular pré-participativo ao basquete,…
Preparando os joelhos para a corrida em 7 passos!
A corrida de rua é um esporte que se popularizou e veio para ficar. Desde os anos 60, com os conceitos…
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O que causa as cãibras?
Quem nunca sentiu aquela dor muscular súbita seguida de contração duradoura e involuntária durante o impulsionamento na borda de uma piscina…
10 dicas para o retorno ao esporte para quem tem condromalácia
A condromalácia patelar é uma lesão muito frequente na população, especialmente entre as mulheres e pode comprometer tanto a performance esportiva,…
Lesão do Ligamento Cruzado Posterior
O Ligamento Cruzado Posterior está localizado na parte de trás do joelho. Ele conecta a parte de trás do fêmur (osso…
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Menisco Discóide
O menisco discóide é uma variante anatômica humana relativamente rara que afeta geralmente o menisco lateral do joelho. Normalmente, uma pessoa…
10 dicas para quem sofreu a lesão do ligamento cruzado anterior
A ruptura do ligamento cruzado anterior do joelho é uma lesão frequente nos esportes. O entorse é, disparadamente o movimento que…
Fratura por Estresse – O que está por trás?
Com o aumento do número de praticantes de esportes, especialmente, os de endurance de alto volume (maratonas, triatlo, corrida de montanha, etc),…
