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Por que meu joelho estala?

Por que meu joelho estala?


Seu joelho estala? Os estalidos no joelhos são muito comuns com os exercícios de perna que envolvem movimentos de flexão ou rotação. Os ossos do corpo humano são revestidos de cartilagem que permitem mover suavemente uns contra os outros.

joelho estala

Se você é fisicamente ativo e possui fatores predisponentes a uma lesão cartilaginosa como desalinhamentos, patela alta, descoordenação motora ou pratica determinado treino com incremento abrupto de volume e intensidade, ao longo dos anos pode causar defeitos na cartilagem, levando ao um deslizamento irregular de seus ossos, o que cria este som.

+ Síndrome da plica sinovial do joelho

Outro fator comum de estalidos no joelho, é causado pela reação inflamatória crônica da membrana que o envolve, denominada sinóvia. Esta condição pode ser causada tanto por doenças reumatológicas, quanto por sobrecarga por esforço repetitivo por esportes praticados sem o devido preparo físico prévio, como por exemplo, na corrida.

 

Quando devo me preocupar se meu joelho estala?

Apesar do estalido ser uma frequente causa de visitas ao ortopedista, na grande maioria das vezes trata-se de uma condição benigna e de fácil resolução com medidas como redução de carga e volume, e recursos anti-inflamatórios como medicação oral e fisioterapia.

+ As 10 principais causas de inchaço nos joelhos

No entanto, quando vem acompanhado de dor ou inchaço (popular água no joelho), está ligado a uma reação inflamatória mais severa, cuja consequência imediata é a perda da massa muscular da coxa anterior, que chamamos na medicina esportiva de inibição “quadricipital”. Em geral, essa condição está ligada a mau prognóstico por perpetuar o ciclo de dor – atrofia muscular.

 

Doutor, meu joelho estala, o que devo fazer?

  1. Reduza a intensidade do treino imediatamente;
  1. Jamais treino sozinho. Se você começou um treino por conta própria, procure um treinador especializado na área;
  1. Mantenha-se em forma: o excesso de peso corporal exige uma maior dissipação de energia cinética pelo joelho, predispondo a sobrecarga articular. Procure o auxílio de um nutricionista;
  1. Faça uma consulta pré participativa com um ortopedista esportivo para avaliação biomecânica, detecção e correção de fatores que possam predispor a sobrecarga no joelho.

 

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Dr. Adriano Leonardi
[email protected]

Dr. Adriano Leonardi possui 20 anos de experiência em Ortopedia. É Médico Ortopedista Especialista em Joelho; Mestre em Ortopedia e Traumatologia; Médico do Esporte; Membro da Diretoria da Sociedade Paulista de Medicina Desportiva; Colunista e Consultor dos Sites 'Eu Atleta' e 'Globo Esporte'. Agende sua Consulta: (11) 2507-9021 ou 2507-9024

23 Comentários
  • Roseli
    Postado as 13:13h, 31 agosto Responder

    Dr Adriano e quando o joelho crepita e nao tem dor preciso me preocupar?

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 10:28h, 03 setembro Responder

      Sim.
      Isso pode ser o início de uma doença cartilaginosa .
      Sempre é bom consultar um especialista

  • Crislaine
    Postado as 21:10h, 01 outubro Responder

    Minha filha tem 2 anos e o joelho dela estrala muito é normal???

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 09:19h, 02 outubro Responder

      Oi, Crislaine.

      Não é normal. Pode haver alguma ma formação como o menisco discorde, por exemplo.

      Se puder passar em consulta comigo, será um prazer avaliar sua filha.

      Att

      Dr. Adriano Leonardi

    • Mirian
      Postado as 09:53h, 23 maio Responder

      Dr sinto dores na perna direita que começa do nada,uma dor difusa que vai do início do fêmur até a canela.Começa a dor do nada e melhora também do nada ,sem remédio ou massagem

      • Dr. Adriano Leonardi
        Postado as 09:17h, 25 maio Responder

        Oi, Mirian.

        Isso pode ser uma ciática

        Para te responder isso, precisaria te examinar e ver as imagens de seus exames.
        Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar.

        Se tiver dificuldade em consulta presencial, meu link para Telemedicina é https://adrianoleonardi.com.br/telemedicina/

        O endereço e telefones do consultório sao:

        Rua Bento de Andrade,103
        Ibirapuera SP/SP
        Tels. (11) 2507 9021
        whatsapp: (11)940065262

        Cordialmente,

        Dr Adriano Leonardi
        CRM/SP 99660

        • Marcelo lopes
          Postado as 01:02h, 10 junho Responder

          Dr primeira vez queima perna estalou eu tinha acho que 11 anos sei la tava deixa no sofá de conchinha sabe com as duas pernas em cima da outra assistindo TV. Aí do nada veio uma dor super forte no meu joelho lembro até hj .Aí foi o tempo passando eu andava normal aí as vezes do nada o joelho ia pro lado é voltava .isso é normal . Aí com 14 anos fui ver oque era isso mas o dr disse que era pra fazer ressonância como o não cobrava aí eu não consegui fazer. O tempo passou etc hj com 16 acho que desde do ano que eu tinha 14 não sinto mais meu joelho indo pro lado é estralando. Mas nessa QUARETENA eu fui fazer caminhada por uma semana e quando eu tava em casa meu joelho foi pro lado dnv depois de tanto tempo .acho que isso prova que é articulação né porque os exercício trazem impactos eu acho que deve ser isso dr . Aí hj decidir pesquisar como a ciências tá mais avançada .obgd dr.

  • Marcos aurelio
    Postado as 20:38h, 14 outubro Responder

    Doutor eu tive um estresse ósseo no joelho que foi para um edema fiz musculação e repouso é fiquei um tempo fora de atividades,fiz uma ressonância após o período de recuperação o médico disse que estava 100% E tudo bem,porém sinto um cansaço na parte se trás do joelho e tem o
    Hora que estala muito porém não apresenta dores fico sem entender já que está tudo bem

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 11:28h, 15 outubro Responder

      Se necessitar de uma 2.a opinião, será um prazer.

      • Bernardete Leffa
        Postado as 01:49h, 17 maio Responder

        Dr. Adriano tenho estalos no meu joelho direito e dores ao caminhar nem sempre, fui em um especialista e ele disse que o meu caso e d3sgaste devido a artrose e tenho que colocar prótese, o que o senhor me diz sobre tudo isso? Tenho dificuldade de me expressar corretamente mas me preocupa caso de ter que colocar prótese…Eu estava fazendo pilates para fortalecer a musculatura mas devido a pandemia a academia fexou e está me fazendo muita falta, será que só com alongamentos em casa eu consigo melhoras? E qto a prótese vou poder ficar bem não sentir mais dores?

        • Dr. Adriano Leonardi
          Postado as 09:41h, 18 maio Responder

          Oi, Bernardete.

          Para te responder isso, precisaria te examinar e ver as imagens de seus exames.
          Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar.

          Se tiver dificuldade em consulta presencial, meu link para Telemedicina é https://adrianoleonardi.com.br/telemedicina/

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          Rua Bento de Andrade,103
          Ibirapuera SP/SP
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          Cordialmente,

          Dr Adriano Leonardi
          CRM/SP 99660

  • Tiago
    Postado as 18:24h, 21 abril Responder

    Doutor, fui operado ao ligamento cruzado anterior.
    Fiz fisioterapia e agora corro com alguma frequência acompanhado de treino especifico. Contudo, tenho estalos no joelho, principalmente de manhã ou quando está em repouso. Acha preocupante? Devo parar o treino progressivo que tenho vindo a fazer?
    Obrigado.

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 16:43h, 22 abril Responder

      Converse melhor com seu cirurgião para saber o que está acontecendo.

    • Adriana
      Postado as 22:20h, 28 julho Responder

      Dr meu joelho está bambo e estrala com frequencia, O que pode ser?
      Se eu andar de bike 3 vezes por semana adianta alguma coisa?

      • Dr. Adriano Leonardi
        Postado as 09:23h, 03 agosto Responder

        Oi, Adriana

        Para te responder isso, precisaria te examinar e ver as imagens de seus exames.
        Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar.

        O endereço e telefones do consultório sao:

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        whatsapp: (11)94754-9183

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        Cordialmente,

        Dr Adriano Leonardi
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  • Priscila
    Postado as 09:43h, 26 abril Responder

    Dr Adriano,bom dia! Já faz uns anos que sinto dores e estalos ao subir e descer escadas.Comecei hoje a fazer exercícios para fortalecer os músculos .Mesmo assim ,o que vc me aconcelha a fazer ?

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 12:24h, 27 abril Responder

      Oi, Priscila.

      Para te responder isso, precisaria te examinar e ver as imagens de seus exames.
      Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar.

  • Paula Aguiar
    Postado as 01:06h, 18 maio Responder

    Boa noite.
    A parte de dentro do meu joelho está doendo demais, não estou conseguindo andar, oque será ?

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 09:39h, 18 maio Responder

      Oi, Paula.

      Para te responder isso, precisaria te examinar e ver as imagens de seus exames.
      Se puder passar em consulta comigo, será um prazer pode te ajudar.

      Se tiver dificuldade em consulta presencial, meu link para Telemedicina é https://adrianoleonardi.com.br/telemedicina/

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      Cordialmente,

      Dr Adriano Leonardi
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  • Stephanie Hirai
    Postado as 15:37h, 09 junho Responder

    Doutor, eu estava sem praticar atividades físicas há tempos mas nos últimos 3 dias iniciei com uma série da alongamentos pra estimular a flexibilidade. Como não sou nada flexível, sinto dores na musculatura da perna (o que é relativamente normal, creio eu, devido os exercícios) porém, também veio acompanhado o sintoma de o meu joelho estalar quando faço agachamentos, devo me preocupar? Devido a pandemia, a única alternativa que tenho é treinar em casa sozinha.

  • Yara Muniz
    Postado as 16:06h, 29 junho Responder

    Doutor eu trabalhava no comércio como repositora quando chegava mercadoria na loja nós tínhamos que levar para o andar de cima loja dês de então meu joelho esquerdo começou a ficar estalando isso é normal ? Eu não sinto dor nem nada só que ele fica estalando muito queria saber se pode ser normal ou devo fazer alguma coisa?

    • Dr. Adriano Leonardi
      Postado as 10:07h, 07 julho Responder

      oi, Yara.

      O ideal seria que vc fosse avaliada por um medico de confiança.
      Estalidos podem ser sinal de doença da cartilagem.

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