Ossos, meniscos e ligamentos… tudo em uma região do corpo que nos permite ter estabilidade e, ao mesmo tempo, flexibilidade. Não é uma surpresa, então, que ela seja vulnerável a uma variedade de lesões. Sim, o joelho é uma das articulações mais complexas e sujeita a diversos problemas, em especial para quem pratica esportes. Tudo bem, isso não é necessariamente uma novidade, mas você sabe quais são as 3 lesões mais comuns no joelho?
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Confira quais são as 3 lesões mais comuns no joelho
Devido à complexidade da articulação do joelho, ela é suscetível a várias lesões. Algumas das lesões mais comuns no joelho incluem:
Rompimento do ligamento cruzado anterior (LCA)
Lesões ligamentares são extremamente comuns em esportes. Elas ocorrem quando o joelho está estendido demais ou é movido de uma maneira que não deveria se mover naturalmente e os ligamentos são incapazes de suportar.
No caso do ligamento cruzado anterior (LCA), ele é o tecido que une os ossos superiores e inferiores da perna e ajuda a manter o joelho estável. Logo, proporcionando estabilidade crítica à articulação. Lesões do LCA podem ser graves e exigir cirurgia. Mecanismos de lesão incluem:
- Entorses, em geral no futebol como pé preso ao pé do adversário;
- Queda brusca como em uma aterrisagem no vôlei;
- Esticando o joelho acima de sua capacidade, como, por exemplo, quando um adversário cai sobre o joelho em uma luta de jiu jitsu.
O tratamento da lesão completa em indivíduos jovens e ativos deve ser feito de maneira cirúrgica e a técnica mais empregada é a reconstrução do ligamento cruzado anterior.
Condropatia patelar
A patela é um osso muito importante no movimento de esticar o joelho. Por esse motivo, quem tem condropatia patelar costuma sentir bastante dor para esticar o joelho e, consequentemente, em atividades do dia a dia, como subir e descer escada, levantar e correr.
Também conhecida como condromalácia patelar ou “joelho de corredor”, a condropatia patelar é a lesão da cartilagem que protege o osso da patela. Ela resulta, geralmente, de alinhamento das pernas associada a uma má ativação muscular e à sobrecarga diária, uso excessivo ou de força anormal no joelho, provavelmente devido a trauma ou lesão.
Além disso, também pode ocorrer em virtude de treinamentos inadequados no esporte, em geral em iniciantes que ingressam em esportes como a corrida, crossfit e musculação. De qualquer forma, essa lesão é extremamente comum em mulheres, adolescentes, adultos jovens e em atletas que praticam esportes que colocam grande estresse nos joelhos.
Lesão do menisco
O menisco é o pedaço de fibro-cartilagem que ajuda a absorver o choque que ocorre durante a corrida ou a prática de esportes. Ele ajuda a amortecer a junta e a mantê-la estável. Infelizmente, porém, as lesões do menisco são comuns em esportes que exigem saltos e contato, como o vôlei e o futebol, por exemplo.
O menisco pode ser lesionado isoladamente ou associado ao ligamento cruzado anterior em entorses do joelho ou em agachamentos mal realizados.
O envelhecimento do menisco também pode trazer uma lesão chamada de clivagem horizontal ou extrusão meniscal. Dependendo da extensão da lesão e da gravidade, a cirurgia é necessária. As opções cirúrgicas incluem a plastia ou a sutura do menisco
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Quase todas as lesões mais comuns no joelho têm sintomas parecidos: dor, inchaço e instabilidade, que faz com que você tenha a sensação de que o seu joelho está travando ou cedendo. No entanto, as causas podem ser muito diferentes. Portanto, é importante não se deixar levar apenas pelos sintomas, mas procurar auxílio médico especializado e fazer todos os exames necessários para um diagnóstico adequado.
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