Prevenção da Condromalácia Patelar

Prevenção da Condromalácia Patelar

Prevenção da Condromalácia PatelarA prevenção do surgimento da condromalácia e de qualquer condropatia do joelho envolve medidas como:

 

  • Controle do peso;
  • Atividade física regular sem aumentos súbitos de volume e intensidade;
  • Treinamento sob a supervisão de um treinador experiente;
  • Uso de palmilhas, quando há indicação;
  • Consultas anuais ao especialista em joelho para se avaliar o padrão de contração muscular e função da articulação, especialmente quando se deseja iniciar determinado exporte;
  • Manutenção da força muscular em uma academia através de exercícios prescritos em conjunto pelo ortopedista e pelo profissional de educação física.

 

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